Faire des retraites spirituelles, c’est s’absenter quelques jours de tout ce qui fait notre quotidien. « Il s’agit d’une pause dans la paix, un temps pour soi pour se connecter avec sa dimension spirituelle souvent négligée », explique Elisabeth Nadler.

Où aller en vacances pour se reposer ?

10 meilleures destinations de vacances saines

• Brenner’s Park Hotel and Spa, Allemagne. …
• Pritikin Longevity Center and Spa, Floride. …
• Tucker’s Point Hotel and Spa, Bermudes. …
• Miramonte Resort and Spa, Californie. …
• Casa de Campo, République dominicaine. …
• Polynesian Spa Rotorua, Nouvelle-Zélande. …
• Bad Wörishofen, Allemagne.

Comment décompresser rapidement ?

Arrêtez vos activités, même pour une minute, inspirez et expirez lentement et profondément, et gonflez votre ventre. Se concentrer sur sa respiration permet de se déconnecter de l’errance mentale et de retrouver sa paix intérieure.

Où partir en vacances seule en France ?

– Paris et Lille sont les villes les plus sympathiques à visiter lorsque vous voyagez seul. Bars, restaurants et musées seront en tête de votre liste à Paris, tandis que la convivialité primera à Lille, où vous pourrez rencontrer de nombreux amis n’importe où.

Comment ne pas partir seul en vacances ? Couchsurfing, woofing ou home sitting L’un des meilleurs moyens d’éviter de voyager seul est le couchsurfing (dormir chez des hôtes gratuitement) ou faire du bénévolat comme le Woofing (travailler dans une ferme biologique, souvent en échange de chambre et repas).